Quando eu devo procurar um Psicólogo?

Você já deve ter ouvido falar que psicólogo é coisa para “louco” ou para pessoas que sofrem de algum transtorno mental. Mas será que isso é verdade?

Bem, os benefícios da psicoterapia para pessoas que sofrem de algum transtorno mental já são reconhecidos.

Mas você já se viu em uma situação complicada e não sabia qual caminho tomar? Nesses momentos procuramos um amigo mais próximo para desabafar e nem sempre nos deparamos com os melhores conselhos.

Se você já passou por isso e não conseguiu encontrar as soluções para os seus problemas, eu vou te contar como um psicólogo pode te orientar nesses momentos de difícil solução.

Porque procurar um psicólogo?

Quando buscamos cuidados para o bem-estar emocional, logo pensamos em psicoterapia.

No entanto, as pessoas deixam de procurar ajuda por vergonha, medo, falta de conhecimento ou por acreditar que seu problema não precisa de ajuda profissional.

Mas como um psicólogo pode me ajudar?

A psicologia tem o objetivo de ajudar as pessoas a terem consciência sobre suas próprias emoções, contribui no processo de autoconhecimento e também, a encontrar dentro de si mesmo as respostas que procuram.

A terapia auxilia qualquer pessoa com problemas internos, familiares, de relacionamento, no trabalho e até sexual, ou seja, você não precisa apresentar nenhum quadro de instabilidade mental para iniciar a psicoterapia.

O que é psicoterapia?

A palavra psicoterapia tem origem grega. Psyké significa mente e Therapeia significa ato de curar ou reestabelecer algo que foi perdido. Portanto, a psicoterapia é um tratamento que visa curar as doenças da mente e reestabelecer a saúde mental das pessoas.

Como funciona?

Você já deve ter ouvido falar que a cura acontece através da fala.

Muitas vezes não damos conta do que realmente nos magoa. Guardamos dentro de nós, angústias, medos e crenças.

A psicoterapia, portanto, é um tratamento que irá trabalhar com o diálogo, o que permite a escuta de nós mesmos com o auxílio de um profissional qualificado que possa ajudar na organização e compreensão dos nossos pensamentos, emoções e sentimentos.

Quem pode fazer psicoterapia?

. Crianças

. Adolescentes

. Adultos

. Idosos

. Mães que buscam orientação quanto aos cuidados com os filhos

A psicoterapia é para todos!

Mas afinal, quando procurar um psicólogo?

Hoje em dia dizemos que vivemos a era do miojo, ou seja, necessitamos urgência, queremos que tudo fique pronto e se resolva em 3 minutos. Neste ambiente super acelerado, com uma quantidade considerável de estímulos, a nossa saúde mental é facilmente afetada.

Você provavelmente já chegou ao fim do dia exausto e com a cabeça cheia de preocupações que necessitam de soluções. Esses pensamentos geram estresse intenso, o que afeta os relacionamentos, a produtividade no trabalho e a saúde física.

No momento em que essa fadiga se torna presente no nosso dia a dia e sintomas de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angústia, desânimo e procrastinação se tornam constantes, é hora de procurar uma ajuda especializada.

Confira alguns sinais que podem ser decisivos sobre o momento de procurar um psicólogo:

. Se você sente as emoções com muita intensidade – se sente constantemente triste no trabalho, inseguro no relacionamento com seu cônjuge ou perde o controle da raiva em uma discussão e acaba perdendo a razão.

. Se você tem sintomas físicos sem diagnóstico médico – taquicardia, dores de estômago, diarreia, sudorese, dores no peito e problemas de pele são alguns exemplos.

Ainda se sente inseguro e tem dúvidas se você precisa de psicoterapia? Me procure e marque uma primeira conversa. Você não está sozinho!